दीपावली की शुभकामनाएं व दीपावली से आपके स्वास्थ्य के ऊपर होने वाले लाभ

दीपावली वह त्योहार है जो पृथ्वी के साथ-साथ आसमान को भी रोशन करता है और इस दुनिया में खुशी लाता है। दीपावली महालय अमावस्या को मनाई जाती है जिसे चांदनी के बिना सबसे अंधेरी रात माना जाता है। और यह दीपावली को मानव मानसिक स्थिति और धार्मिक मूल्यों के लिए सबसे सुंदर और महत्वपूर्ण बनाता है। हम दीपावली मनाने के धार्मिक महत्व से अवगत हैं तो आइए बात करते हैं अपने अंतर्मन और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में।

दीपावली का शाब्दिक अर्थ है रोशनी की एक पंक्ति। दीपावली का सार 'तमसो मा ज्योतिर्गमय' स्लोक में निहित है जिसका अर्थ है "मुझे अंधकार से प्रकाश की ओर ले चलो"। जो अँधेरे को काटकर दुनिया, शहर, समाज, घर, परिवार और हमारी अंतरात्मा में प्रकाश लाना है।

रोशनी के त्योहार दीपावली में सभी आकर्षण, भव्यता और वैभव हैं जो समाज में शांति, सद्भाव और भाईचारे को बढ़ावा देने के साथ-साथ हमारे दिमाग और दिल को रोशन करते हैं। यह एक ऐसा त्योहार है जो हर धर्म, हर घर और हर दिल को जोड़ता है।

दीपावली के त्योहार का गहरा आध्यात्मिक अर्थ है, इसका अनिवार्य रूप से अर्थ है आंतरिक प्रकाश की जागरूकता। एक तरह से यह आंतरिक प्रकाश के जागरण और जागरूकता का उत्सव है जिसमें अंधकार को दूर करने और जीवन में सभी बाधाओं को दूर करने की शक्ति है।

ये दीपावली गतिविधियाँ हमें अपनी आत्मा में आनंद, शांति, जागरूकता और आत्मविश्वास लाने में मदद करती हैं:

सफाई

अपने घर या कार्यालय या अपने कमरे की सफाई करना। इस गतिविधि में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दीपावली चाहती है कि आप वर्ष में पीछे मुड़कर देखें और उन चीजों या नोटों या कागजों पर गौर करें जिन्हें आपने बाद के लिए सम्हाल कर रखा है। या तो यह अब महत्वपूर्ण नहीं है इसलिए आप इसका निपटान कर सकते हैं या आप इन पर गौर कर इनकी योजना बना कर पूरा कर सकते हैं।

साथ ही यह दिमाग को व्यवस्थित करने में मदद करता है। अव्यवस्थित व बिखरा हुआ सामान तनाव को बढ़ाता है इसके विपरीत व्यवस्थित एक तनाव निवारक है।

खरीदारी

नई चीजें खरीदने से जीवन में खुशियां आती हैं और जब आप सभी प्रियजनों के लिए उपहार खरीद रहे होते हैं तो यह जीवन में खुशी लाता है। हममें से अधिकांश लोग दीपावली के लिए सर्वोत्तम और सबसे आवश्यक वस्तुओं को रखते/योजना बनाते हैं। और ऐसे शुभ मुहूर्त में इन्हें खरीदने से मुस्कान और खुशी मिलती है।

मिठाई और पकवान

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अच्छे कुक हैं या बुरे। दीपावली की मिठाई और पकवान बनाना अवसाद रोधी और अवसाद का इलाज माना जाता है। साथ ही जब आपके पूरे प्रियजन एक साथ मिठाई व पकवान बनाने में आपके साथ शामिल होते हैं तो संभंदो का सुधर और खुशी मिलती है।

एकजुट परिवार

दीपावली के दौरान हमारे सभी प्रियजन, माता-पिता, बच्चे, भाई-बहन या दोस्त और परिवार एक साथ सफाई या खरीदारी या खाना पकाने या घर की सजावट का काम करते हैं जिससे निकटता आती है। जो हमारे और उनके बिजी शेड्यूल के कारण चाहकर भी नहीं हो पाता।

इस प्रकार, यह एक मजबूत भावनात्मक बंधन बनाने और परिवार के सदस्यों और दोस्तों के बीच बेहतर संचार की अनुमति देता है

पूजा

पूजा व आराधना तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है। यह आपके व्यक्तित्व में आत्मविश्वास और सकारात्मक दृष्टिकोण लाता है। अपने परिवार के साथ देवी लक्ष्मी की पूजा करने से आपको अपने साथ समृद्धि और धन की भावना मिलती है जो जीने और सफलता की नई ऊंचाइयों को प्राप्त करने की इच्छा को मजबूत करती है।

आतिशबाजी और अभिवादन

पलों का भरपूर आनंद लें। आतिशबाजी आपके अपने स्थान से बाहर आने और नए लोगों और पड़ोसियों से मिलने का एक और तरीका है। दूसरों को बधाई और शुभकामनाएं दें। बड़ों का आशीर्वाद लें और युवाओं के साथ प्यार बांटें। ये सभी आपके व्यक्तित्व का उत्थान करते हैं और आपको एक बेहतर इंसान बनाते हैं।

दीपावली के इन पांच दिनों के दौरान आपके द्वारा विकसित किए गए क्षण और बंधन आपकी आत्मा को फिर से जीवंत कर देते है।

यह सब हमारी अनंत क्षमता के ज्ञान की खोज और अज्ञान को दूर करने के बारे में है। दीपावली भी आतंरिक प्रकाश के माध्यम से ज्ञान की भोर से जगमगाती है, यही आत्मा का ज्ञान है।

__खुशियों के दीप पूरे विश्व में फैले। शुभ दिपावली। __